不少因為長年從事的某一工作類型，進而影響到自己的個性，甚至是價值觀。一個人越投入自己的工作，越可能與工作代表的價值觀、角色，産生比較深層的互動。從心理學上來説，個人對工作越投入，工作價值觀與個人價值觀衝突的問題，就會産生越大的影響。
在心理學上定義個人對工作的投入深淺有三個層次：
第一個層次是把工作當職業，也就是所謂的occupation；
第二個層次是專業（profession）；
第三個層次的投入最深，叫做志業（vocation）。
個人越投入自己的工作，越可能與工作代表的價值觀、角色，産生比較深層的互動。從心理學上來説，個人對工作越投入，工作價值觀與個人價值觀衝突的 問題，就會産生越大的影響。譬如業務工作的價值觀是比較利益導向的，這一點如果跟個人的價值觀不符，就有可能造成情緒受影響、沒有安全感以及成就感。
卓眾獵頭顧問列舉一個例子：某人常到企業幫他們的員工上課，課程中常會適時地設計一些互動單元，讓員工可以了解自己的工作價值觀是什麼。透過設計一個小故事，裏面有 各種代表“客觀冷靜”、“尊重他人”、“利益導向”、“犧牲奉獻”等特質的角色。我經常發現成功的業務員，常常都會認同故事中代表利益導向的角色，而從事 財務或法務工作的員工，大多高度認同故事中代表客觀冷靜的角色。
一般來説，投入工作越深的人，越容易認同故事裏跟自己工作價值觀相同的虛擬角色。
工作中有彈性才是健康
勿壓抑情緒與價值觀。每個工作都會有社會大眾所賦予特殊的期待，例如教師常被期許水準較高、個性較溫和，但其實任何人透過教師甄選的程式都可以擔任教師，並不是只有特定個性的人可以擔任。用這種對個性、價值觀的單一框架去看教師，其實並不符合現實的狀況。
所以，當一個人所從事的工作價值觀與個人的價值觀不符，就會在認知上産生嚴重的矛盾，長期下來更可能形成身心疾病。有不少醫學研究發現，長期壓抑自己的真實感受、負面情緒或價值觀，可能會産生憂鬱症、暴食症、癌症……等嚴重身心疾病。
在醫學上，我們定義心理健康的人是所謂“有彈性的人”，在職場上也是如此。要擔任成功的業務或是管理者，都需要有彈性。企業的本質，其實就是人 跟人的互動，既然要應對的人是千百種的，應對的方式也應該要可以有變化的彈性。如果一個人在工作上，常被定義是很“業務性格”的人，這不一定是一種褒或貶 的評價，但如果是人際關係間被朋友評價很“業務性格”，可能就是一種失敗了。因為這就代表這個人，已經失去了彈性，無法在工作與生活間做出轉換。
舉例來説，幾年前有個被主管掏空而倒閉的跨國能源公司，這家公司的CEO其實是個蠻傳奇的人物，他的年薪有美金好幾千萬，但他曾經為了美金70分的 找零，在紐約街頭跟計程車司機而被告。固然當一個大公司的CEO一定需要一定程度的強悍，但當他的強悍已經無法因為現在是在工作或生活而調整時， 他就失去了該有的彈性。
如何在個人特質與工作性格之間做轉換？
到底應該要如何在個人特質與工作性格之間做出轉換呢？就像開始的時候説的，個人投入工作的程度，可能會影響他的價值觀，現代人又都這麼長時間的工作，常常即使下班了，心也還是盤旋在工作上，這會不會是現代人的一種宿命？
成功的進行角色轉換有三個步驟：
第一個步驟是自助。譬如説，上下班的通勤時間，就可以變成工作跟生活的緩衝區，利用在交通工具上的時間練習靜坐、冥想等放鬆技巧，讓自己有獨立的時間去為還沒有完成的事件做規劃，排定生活的優先級，越多的規劃緩衝區的效果就會越好。
第二個步驟是他助。如果個人的覺察沒有那麼好，便可以邀請家人、伴侶幫忙，請他們在自己把工作的壓力、情緒、個性帶回來的時候做出提醒：“你現 在看起來又像個業務經理了”。這種善意具幽默感的提醒，就可以幫助自己做出切換，甚至可以提醒“你現在是幾檔啊”，提醒自己生活和情緒是需要換檔的，不需 要一直往前衝，讓自己可以有適度的休息。
如果前面兩種都無效，可能就需要專業協助，也就是第三個步驟。如果發現自己已經有身心症狀産生了，譬如説變得容易因為小事情而發怒，或是本來感興趣的事現在都失去興趣，甚至已經出現傷害的行為，那就要接受心理咨商的專業協助。搜索更多相關主題的帖子:是否