我们在买东西前通常会阅读一下食品的成分表，以便避开不健康的化学添加物，那为什么不能同样重视一下化妆品的成分表呢？天然保健医生Holmes Lee曾说：“知道你把什么东西涂抹在皮肤上和知道你将什么东西吃进肚子一样重要。”
然而，关于究竟在护肤和美容产品里有什么原料的问题，至今还是有很多疑惑。有研究表明76％妇女的真的不知道她们把什么东西涂到了脸上，而71％的人当涉及到购买护肤品时认为“甚至比以前更糊涂了”！
这听起来简单，但问题就出在如何学习阅读我们的护肤品和化妆产品的包装。在这里，Holmes Lee分享了她的秘诀。
“最好的方法是一定要仔细阅读产品成分、品牌和产品信息，并索要样品 (如果可能) ，在使用产品前做一下小面积测试。但是，正如同我们所知，皮肤是我们最大的器官，所以一定要留心，因为涂抹在皮肤上的东西最高吸收可达60％以上！”
“这是我最喜欢的技巧，因为如果你知道产品的成分，你就99％了解了你把什么东西涂抹在了你的皮肤上。像食物一样，以下成分按出现得最频繁的顺序进行降序排列，将拥有最大数量的成分在第一个显示 (请留意你所用的产品，可能它们宣传的有效成分就在这里！)。”
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