古代人经常工作压力大,神经太过缓和。以为,按摩能够让人放松心境,减轻压力,有利于身材健康。
。深圳兼职按摩,通过按压或揉摩人的身体以健身或治病的方法。在办公室工作的白领,因为久坐不动等,轻易引开端痛、颈椎病、慢性胃肠炎、腰痛等职业病。如何帮白领解除职业病困扰?实践以为,穴位推拿对防治职业病大有裨益。
。深圳上门保健按摩不但能放人得到放松,有效的按摩手法还能达到丰胸减肥的效果。职业病一:颈椎病
穴位与部位:
风池穴:后发际角凹陷处,左右各一风府穴:两风池穴连线中点处列缺穴:手掌大鱼际根腕横纹直上两寸处。
办法与步骤:
☆两手中指端按揉两侧风池穴1~3分钟。
☆右手中指端按揉风府穴1~3分钟。
☆两手拇指彼此交替按揉两侧列缺穴1~3分钟。
职业病二:头痛
穴位与部位:
印堂部。深圳按摩为大家介绍足疗按摩 、中医按摩 、洗浴按摩 、泰式按摩 、丰胸按摩等众多类型的养生保健按摩手法,还您一个健康的身体。:即前额部印堂穴:两眉中点处太阳穴百会穴:头顶部中点处。
办法与步骤:
☆取坐位或仰卧位。双手食、中、无名指由内而外按摩印堂部1~3分钟。
☆两手中指按揉印堂穴1分钟。
☆两手拇指按揉两太阳穴1分钟。
职业病三:腰痛
穴位与部位:
腰部阿是穴两侧腰肌委中穴:腘窝中点处。
方式与步骤:
☆取坐位。双手掌擦热后,擦揉两侧腰肌,致部分温热为度。
☆右手握拳,轻揉腰部阿是穴。
☆ 两拇指按揉两委中穴。
职业病四:慢性胃肠炎
穴位与部位:
神阙穴:即肚脐天枢穴:神阙穴旁开两寸处大横穴:神阙穴旁开4寸处足三里穴:髌骨外下缘之下3寸处。
方式与步骤:
☆取坐位或仰卧位。双手掌重叠,以神阙穴为圆心,顺时针按摩腹部5~10分钟。
☆右手中指端点揉天枢、大横穴3~5分钟。
☆两手拇指稍使劲按压两足三里穴1~3分钟。